Сегодня с утра сделали замеры:
Ог- 115 От- 110 Об - 120 Вес - 100 ровно
Я такой квадрат 😱😰. В любом случае записываем все, чтобы зафиксировать и мотивация демотивацией сработает.
|
100 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Líp: 44,32g | Prot: 103,45g | Carbs : 64,61g.
Pequeno Almoço: Кофе, Фруктовый Батончик. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла. Jantar: Телятина Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Outros: Billa Яблоко Гренни Смит . mais...
|
peso estável
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Спасибо большое, вы все тут меня мотивируете ♥️
24 mai 23 por membro: hungersb
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hungersb
|