Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Líp: 45,60g | Prot: 46,52g | Carbs : 103,62g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Glazed Donut. Almoço: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Greek Salad, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Jantar: Toasted Garlic Bread, Lasagna with Meat. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|