Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 61,55g | Prot: 93,66g | Carbs : 289,60g.
Pequeno Almoço: Sugar, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Rump Steak, Rowntree's Fruit Pastilles (Tube), Tesco Flapjack. Jantar: Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Erdinger Alcohol Free Beer, Fajitas. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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