Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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115,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 56,13g | Prot: 116,77g | Carbs : 148,37g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Cebola Crua, Sadia Mussarela, Ovo, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Couve Manteiga Crua, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Feijão Carioca, Quero Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Adria Torrada Multigrãos, Delícia Margarina com Creme de Leite, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Turma da Mônica Maçã. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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