Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 220,17g | Prot: 115,08g | Carbs : 73,82g.
Pequeno Almoço: Castle Wood Colby Jack Cheese, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Great Value Pork Sausage Patty. Almoço: Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Castle Wood Reserve Sliced Hard Salami. Jantar: Great Value Sausage Patty, Sunny Meadow Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Outros: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Planters Honey Roasted Peanuts (1.75 oz). mais...
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3454 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Assistir TV - 4 horas, Trabalho - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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