Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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90,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 42,73g | Prot: 179,01g | Carbs : 72,90g.
Pequeno Almoço: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Tea (Brewed) , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Almoço: Trader Joe's Diced Onions, Olive Garden Italian Salad Dressing, Prima Della Black Forest Ham, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Jantar: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Tea (Brewed) , StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Outros: Prima Della Seasoned Roast Beef, Arnold Superior Keto Bread, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 10 horas e 15 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Google Fit - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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