|
тренировка
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 76,50g | Prot: 110,98g | Carbs : 148,24g.
Pequeno Almoço: Белебеевский Сыр Belster Parmesan, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Карачиха Геркулес. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сахалин Рыба Кальмар Командорский, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Гречка Отварная, Националь Рис Бурый Здоровье. Jantar: Националь Рис Бурый Здоровье , Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Донская Кухня Печень Трески. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|