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Dziwne. Trzymam dietę, mam trochę ruchu, a waga wzrosła.
Walczę dalej.
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102,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 73,69g | Prot: 48,39g | Carbs : 278,81g.
Pequeno Almoço: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo, Chleb Pszenny, Tymbark Vega Śródziemnomorski Ogród. Almoço: Amino Rosół, Zott Jogobella 8 Zbóż. Jantar: Daktyle Medjool, Marwit Surówka Wiosenna. mais...
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3589 kcal
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Exercício:
endo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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