Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3250 kcal
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Líp: 162,21g | Prot: 207,63g | Carbs : 254,66g.
Pequeno Almoço: 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 水煮蛋, Lindt Dark Chocolate 90%, 肉鬆, 萬歲牌 綜合纖果, 椰子油, 五谷元素 椰子面粉, 雄鸡标 椰浆, 香蕉, 全麥麵粉. Almoço: 津津 卤汁豆腐干, 豬腳, 大豆／黄豆（加鹽，水煮）, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, 水煮蛋, 黑咖啡, 洋菇, 甜玉米, 紅洋蔥. Jantar: 全麥英式鬆餅, 原味格仔餅/窩夫, 豬腳, 豬肝連, 豬皮. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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