Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 51,52g | Prot: 114,13g | Carbs : 120,39g.
Pequeno Almoço: Глобус Сыр Белорусское Золото, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). Almoço: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гречка Отварная, Щи с Курицей. Jantar: Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки, Своя Куриное Бедро без Кожи в Тандыре, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Своя Окрошка на Белом Квасе с Рыбой и Овощами. Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|