Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 69,17g | Prot: 56,41g | Carbs : 178,83g.
Pequeno Almoço: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Банан Фундук . Almoço: White Fox Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Глобус Соус Цезарь, Мурман Фиш Пельмени из Трески . Jantar: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Емелюшка Салат Свекла с Чесноком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Outros: Самокат Кефир 1%, Карельская Жемчужина Кола, Самокат Попкорн со Вкусом Королевского Краба с Лимонным Соком, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Lucky Days Трюфель . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|