Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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133,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 53,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Líp: 120,44g | Prot: 158,17g | Carbs : 78,14g.
Pequeno Almoço: Morrisons Sweetcorn, Cottage Cheese , Tesco King Prawns. Almoço: Sainsbury's Red Onions, Tesco Halloumi, Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Tesco Medium Avocado, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Jantar: Tomatoes, Tesco Passata, Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Grated Mozzarella, Minced Turkey . Snacks/Outros: Le Rustique Camembert, Raspberries , Marks & Spencer Cream Slice. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadivino
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