Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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112,3 kg
Perdidos até agora: 46,0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 55,18g | Prot: 72,54g | Carbs : 147,59g.
Pequeno Almoço: Cadbury Creme Egg. Almoço: Caffe Nero Caramellatte, Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous, Pasta Salad with Tuna. Jantar: Turkey Breast Meat, Smoked Mackerel. mais...
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3320 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Arc Trainer - 15 minutos, Remo - 5 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yepitsdavid
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