Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 78,09g | Prot: 107,45g | Carbs : 100,82g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Кокосовое Масло, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. Almoço: Здрава Крекер Овсяный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Чай Несладкий, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Jantar: Ijevan Вино Гранатовое, Куриная Печень. Snacks/Outros: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Чай с Лимоном, O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 5%, Абрикос, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1704 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|