Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 86,89g | Prot: 76,68g | Carbs : 110,61g.
Pequeno Almoço: Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат, Київхліб Хліб Український Столичний , Свиной Фарш (Приготовленный), Булгур (Вареный), Кофе с Молоком. Almoço: Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро , Сало, Жареное Яйцо. Jantar: Сгущенное Молоко, Кофе. Snacks/Outros: Рудь Мороженое 4 Сыра с Грушей, Millennium Молочный Шоколад . mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miss_diii
|