Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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122,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 29,68g | Prot: 91,93g | Carbs : 175,32g.
Pequeno Almoço: Asda Caramel Rice Cakes, Asda Caramel Rice Cakes, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Coffee with Milk, Asda Chocolate & Orange Cereal Bar, Tesco Free From White Lasagne Sauce, Morrisons Beansprouts, Batchelors Chicken & Mushroom Pasta 'N' Sauce, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Portuguese Grilled Chicken Breast. Snacks/Outros: Caxton Pink 'N' Whites, Vanilla Ice Creams , Dextrose, Tesco Roast Beef Slices, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Tesco Dutch Crispbakes. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Devonshire dumplin
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