|
ползем к цели 🤗
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 69,20g | Prot: 120,87g | Carbs : 173,25g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Майонез, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Вареное Яйцо. Almoço: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Сосиски Венские, ВкусВилл Картофель Бэби. Jantar: Orion Goute Coffee, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Орзо с мидиями. Snacks/Outros: ВкусВилл Молоко 2,5%, Geneticlab Казеин. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Кефирчик•
|