Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Líp: 23,20g | Prot: 62,11g | Carbs : 126,54g.
Pequeno Almoço: Ovo, Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Natural Life Granola Caseira , Itambé Iorgute , Canaã Goma de Tapioca, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Aurora Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Goiaba Vermelha. mais...
|
A Ganhar 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bbrunoro
|