Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 61,42g | Prot: 99,82g | Carbs : 135,05g.
Pequeno Almoço: Кобринские Сыры Сметанковый Сыр, Каша 5 злаков. Almoço: Eleo Масло Рыжиковое, Кедровые Орехи , Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Кабачок, Куриное Филе, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Jantar: Adal Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Outros: Апельсин, Яблоко Зеленое, Нектарины. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Helen_P07
|