Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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98,3 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2707 kcal
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Líp: 157,12g | Prot: 98,11g | Carbs : 230,41g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Fruit Simple All Natural Pomegranate Blueberry 100% Pure Fruit Smoothie, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Almonds, Hummus. Jantar: Swiss Cheese, Bob Evans Pork Sausage Links. Snacks/Outros: Peanuts, Bananas, Clementines, Costco Croissant. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zapatista
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