Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 31,71g | Prot: 26,38g | Carbs : 137,97g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned). Almoço: Joe's Tasty Travels Yogurt Covered Pretzels, Apples , Egg, White Bread. Jantar: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. Snacks/Outros: Beef Jerky , Light Beer. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Conduzir - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NosureImthereyet
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