Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 45,85g | Prot: 63,74g | Carbs : 174,35g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup , Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Red Delicious Apples, Freshmark Bananas. Almoço: Woolworths Carrots, Cucumber (with Peel) , Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Woolworths Naan Bread, Chicken Curry, Woolworths Indian Chicken Curry. Snacks/Outros: Tinkies Strawberry Tingle, Sprite Sprite Zero (Can), Coca-Cola Coca-Cola Light, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Nature's Choice Flaxseed Powder , Green Tea, Coffee. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raniarhoda
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