Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 46,12g | Prot: 65,09g | Carbs : 129,55g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral, União Açúcar Refinado. Almoço: Nuggets de Frango, Aurora Talharim Ao Molho Parisiense. Jantar: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Bombom Galak, União Açúcar Refinado, Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de evelynemily03
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