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The weight-loss is finally kicking in after a few days of trying. And I'm back in the green 😀
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56 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 48,53g | Prot: 81,88g | Carbs : 225,64g.
Pequeno Almoço: Ashgrove Farm Light Milk, Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre. Almoço: Edgell Nourish Bowl Zesty Cauli Rice. Jantar: Mulled Wine, Sparkling Wine, Toscano Italian Tiramisu, McCain Chicken & Mushroom Risotto, Fish Chowder. Snacks/Outros: Glico Pocky, The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chickpeas Lime & Cracked Pepper, Joe's Food Co. Wasabi Peas, Pink Lady Apples. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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