Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 63,70g | Prot: 129,40g | Carbs : 223,84g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Maçã Verde, Ameixa Seca, Laranjas, Hortifruti Beterraba Crua. Almoço: Tomates Vermelhos, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Abóbora Moranga, Alface, Abóbora Moranga, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale Tavares.
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