Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 75,25g | Prot: 87,79g | Carbs : 136,13g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Окское Яйцо Вареное. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Вареное, Семенишна Сметана 30%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Jantar: Окское Яйцо Вареное, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami1978
|