Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Líp: 36,84g | Prot: 81,63g | Carbs : 253,66g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Самокат Хлопья 4 Злака, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Чим Чим Соус для Приготовления Яки Удон, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Националь Семена Кунжута, Лук, Стрелки Чеснока, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе, Болгарский Перец, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Ёбатон Jamy Pie, Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Крабовый Салат. Snacks/Outros: Ром с Колой, Грецкие Орехи, Сахар. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|