Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 50,01g | Prot: 92,27g | Carbs : 192,15g.
Pequeno Almoço: Черешня, Вода, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Almoço: Вода, Желтый Сладкий Перец, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Клубника, Мультизерновой Хлеб, Яйцо Всмятку, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Milkavita Молоко Latte Barista 3,2%, Seve Цикорий Растворимый с Черникой. Snacks/Outros: Вода, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полякова Виктория)
|