Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Líp: 102,85g | Prot: 90,40g | Carbs : 176,11g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Яичный Омлет, Сыр Российский, Карусель Батон Нарезной Московский . Almoço: Обычные Блины, Grow Food Сливочный Суп с Курицей и Овощами. Jantar: Финик, Сушеный Инжир, Картофельное Пюре, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках. Snacks/Outros: Чай, Куриная Грудка Отварная, Самокат Хрустящие Отруби, Вареное Яйцо, Faretti Торт Бисквитный Карамельный. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli949
|