|
Фисташки на ночь всю неделю по 30 гр 🤔
Ладно пусть будет)
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 63,22g | Prot: 90,06g | Carbs : 85,38g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Polezzno Витграсс, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный. Almoço: Иней Колбаса Сырокопченая Литовская, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Масала, Рис Отварной. Jantar: Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Outros: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MilaLeo6
|