Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 64,26g | Prot: 87,88g | Carbs : 110,46g.
Pequeno Almoço: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Брест Литовск Сыр Королевский, Яичница. Almoço: Ленивые Голубцы. Jantar: Mr. Ricco Масло Подсолнечное с Оливковым, Огурец, Болгарский Перец, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Арнаут Хлеб Чемпион, Иней Карбонад Юбилейный. Snacks/Outros: Delicato Кокосовое Масло, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Parmalat Молоко 0,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Черешня, Нектарины. mais...
|
|
1825 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaAIg
|