Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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76,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Líp: 177,73g | Prot: 165,84g | Carbs : 62,30g.
Pequeno Almoço: Great Value Pork Sausage Patty. Almoço: Hormel Chili No Beans, Beef Franks. Jantar: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Snack Cracker. mais...
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3338 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 5 horas, Trabalho - 7 horas, Chuveiro - 1 hora. mais...
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A Perder 14,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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