Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
|
110,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 67,65g | Prot: 62,71g | Carbs : 85,74g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito, Pão de Forma. Almoço: Frango em molho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Queensberry Geléia de Amora, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Forma. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Allan Sh
|