Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4584 kcal
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Líp: 271,33g | Prot: 201,58g | Carbs : 353,22g.
Pequeno Almoço: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Manga Palmer, Penne, Filé Mignon Grelhado, Penne, Tirolez Queijo Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Italiano. Jantar: Madero Cheeseburger Madero, Madero Maionese, Madero Cheese Bacon Madero, Madero Batatas Fritas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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