Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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85,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3501 kcal
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Líp: 169,43g | Prot: 129,17g | Carbs : 379,90g.
Pequeno Almoço: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Brownies, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almoço: Liv Up Nhoque com Ragu de Linguiça, Ovo, Brownies, Kascão Sorvete de Pistache. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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