Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Líp: 53,68g | Prot: 208,51g | Carbs : 293,45g.
Pequeno Almoço: Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Alface. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandioquinha, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Outros: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo, Kiwi, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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