Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2015
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76,8 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1462 kcal
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Líp: 65,50g | Prot: 54,00g | Carbs : 177,50g.
Pequeno Almoço: Torani Sugar Free Classic Caramel Syrup, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Dickinson's Creme Coconut Curd, Thomas' Banana Bread English Muffin, PB&J Caffè Mocha (16 fl oz). Jantar: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Duke's Light Mayonnaise, McCormick Poultry Seasoning, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Green Giant Healthy Vision. Snacks/Outros: Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Excedrin Extra Strength, Lil' Dutch Maid Old Fashioned Ginger Snaps, Jif To Go Chocolate Silk. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Walk (with steps) - 1.1 mi - 32 minutos, Strength training (weight lifting, weight training) - 20 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gingin40
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