Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 40,97g | Prot: 100,01g | Carbs : 146,09g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Nasi Merah, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Brokoli, Hati Ayam. Almoço: Nasi Merah, Tempe. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Pir, Apel. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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