|
кардио
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 80,52g | Prot: 110,28g | Carbs : 150,08g.
Pequeno Almoço: Съешь Меня Авокадо, Клубника, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Fish House Креветки Королевские, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вараксино Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Рис Басмати. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кофемания Капучино (200мл), Эколь Гуляш из Говядины, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Вкусвил Пенне Ригате, Клубника. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|