Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 32,47g | Prot: 112,97g | Carbs : 123,86g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Банан, Овсяноблин, Фиш-Нер Масляная Х/К Филе-Ломтики. Almoço: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Мистраль Гречка Отварная, Глобус Фишбургер из Тунца. Jantar: Solo Nina Кальмар Полоски, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar. mais...
|
|
2210 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 25 minutos, Функциональная/силовая - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|