Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 31,73g | Prot: 191,40g | Carbs : 198,55g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Bami Goreng. Jantar: Lidl Hähncheninnenfilet, Lidl Kaiserbrötchen. Snacks/Outros: Ehrmann Protein Pudding, Ehrmann Protein Pudding. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ich will zunehmen, wie? :)
27 mai 23 por membro: Iwanttogain5kg
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27 mai 23 por membro: elias_nmr
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Oh… das ist so schwer mehr zu essen, aber ich muss das tun!
28 mai 23 por membro: Iwanttogain5kg
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Histórico de Peso de elias_nmr
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