Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 64,30g | Prot: 66,13g | Carbs : 161,59g.
Pequeno Almoço: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Любятово Печенье Топленое Молоко, Селедка, Сом, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Пятерочка Банан, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Сахар, Творог 18%. Snacks/Outros: Клубника, Жимолость, Пятерочка Апельсин. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlesyaM3
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