Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Líp: 14,95g | Prot: 30,41g | Carbs : 99,28g.
Pequeno Almoço: Pannenkoeken, Effi Vier Vruchten Confituur. Almoço: Meergranenbrood, Delhaize Crevettes. Snacks/Outros: Fijnkost Salami, Schweppes Russchian, Bruiswater, Schweppes Pink Tonic, Senseo Koffie. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 50 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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