Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 43,51g | Prot: 90,96g | Carbs : 135,00g.
Pequeno Almoço: BOB Frukost Marmelad, Gouda eller Edamer Ost, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Mellan, Blandvetebröd, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Almoço: Gröna Ärtor, Knorr Grönsaksbuljong, Arla Creme Fraiche, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Vitt Ris. Jantar: Coop Böngroddar, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Snacks/Outros: Äpple. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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