Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2589 kcal
|
Líp: 84,74g | Prot: 172,92g | Carbs : 286,38g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Стародворье Баварушка с Балыком, Варенье, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Roberto Хлебные Палочки, Мёд, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Банан, Мёд, De Nigris Уксус Яблочный Нефильтрованный, Сывороточный Протеин. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kachok201173
|