Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 91,37g | Prot: 95,38g | Carbs : 244,10g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Krispy Kreme Glazed Kreme Filled Doughnut. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peanut Butter, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Oatmeal, Bitchin' Sauce Bitchin' Sauce, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Turkey Breast Meat . Jantar: Maruchan Ramen Noodle Soup - Pork Flavor. Snacks/Outros: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MylisaRose
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