Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 82,07g | Carbs : 122,32g.
Almoço: Cadbury's Caramilk Chocolate Bar, Great Value Diced Canned Tomatoes, Ham (Whole, Cured), Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Strawberries, Butter. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ham (Whole, Cured), Hummus, Strawberries, Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Watermelon. mais...
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3226 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80Avenue
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