Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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44 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 32,61g | Prot: 47,08g | Carbs : 157,84g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Ikan, Sambal Matah, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Almoço: Tahu, Telur Dadar, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Oseng Tahu. Snacks/Outros: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Jambu Air, Dancow Susu, Kacang Hijau. mais...
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1139 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siwiwu
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