Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 32,77g | Prot: 106,40g | Carbs : 151,21g.
Pequeno Almoço: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tomat Merah, Gula Merah, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Kembang Kol, Wortel, Brokoli. Almoço: Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sate Maranggi, Buah Pir, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Snacks/Outros: Sunpride Banana. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Riopratama.diet
|