Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 155,38g | Carbs : 56,67g.
Pequeno Almoço: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Almoço: Майонез, Кета. Jantar: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Арахис, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Snacks/Outros: Hershey's Шоколадный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Курица Вареная. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bikini stav
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